Epres smoothie mángolddal
Ennél jobbat, mint ez smoothie, nem is tehetnél magaddal reggelente. Nagyon egészséges, nagyon finom, nagyon-nagyon. Külön felhívnám a figyelmet a mángoldra, amit nemcsak smoothie-ba, de salátákba nyersen, párolva köretként, főzeléknek használhatod. Hasonlóan kell bánni vele mint a spenóttal. Ha nem találsz lila mángoldot, ne aggódj, zöld színben gyakoribb.
ELKÉSZÍTÉSI IDŐ
5 perc
ADAG
2 adag
NEHÉZSÉGI FOK
Könnyű
ÁR
Olcsó
Mentes
Hozzávalók
200 gramm eper
2 marék mángold levél
1 banán
200 milliliter magtej (mandula, rizs, kókusz…)
200 milliliter víz
Elkészítés
1. A hozzávalókat összeturmixoljuk, majd kényelmesen elhelyezkedünk, és lassan kortyolgatva élvezzük ezt a tápláló nedűt.
